Ert þú að farast úr stressi?

Er of mikið að gera hjá þér? Ert þú undir of miklu álagi? Ert þú að farast úr stressi? Flest okkar getum sem betur fer svarað þessu neitandi, en því miður eru það nú samt alltof margir sem telja sig vera undir of miklu álagi dagsdaglega. Annað er, og er það hálfu-alvarlegra, að fullt af fólki gerir sér ekki grein fyrir því að álag er farið að hafa veruleg áhrif á heilsu þess.

Hér að neðan er einfalt stresspróf sem gefur ágætis vísbendingu um hvar maður stendur stresslega séð. Myndin (hægt er að smella á hana og svo aftur til þess að stækka) sýnir 18 hreyfingalausa hringi sem allir eru eins. Horfðu á myndina, ef þér finnst að hringirnir hreyfist þá er réttast fyrir þig að hætta tafarlaust hverju því sem þú kannt að vera að fást við og er rökrétt næsta skref að hafa samband við: HEILSUSTOFNUN NLFÍ - GRÆNUMÖRK 10 - 810 HVERAGERÐI - SÍMI: [phone] eða tölvupóstur [e-mail]

Ef þú heldur að brögð séu í tafli þá skalt þú prenta út myndina (jafnvel í s/h) og horfa á hana þannig.

Hérna er annað sambærilegt próf.

Á myndinni hér fyrir neðan eru tveir höfrungar, ef hvorugur þeirra hreyfist þá ert þú sennilega í góðu standi, ja nema ef svo ólíklega vilji til að þú sjáir eitthvað annað en tvo höfrunga - ef svo er þá gildir sama ráðið og við prófinu að ofan.