Reykjarar líklegri en ekki-reykjarar til að vera illa sofnir - og það fjórum sinnum svo!

Ég er ekki-reykjari og fyrrum reykjari. Nú rúmum þremur árum eftir að ég varð ekki-reykjari er ég enn að finna nýjar ástæður fyrir því hvað þetta var ótrúlega snjallt múv hjá mér þarna um árið; þá meina ég að skeyta „ekki” framan við „reykjari”.

Í dag var það eftirfarandi sem kætti mig svo mjög:

Samkvæmt vísindamönnum frá Jóns Hoppukyns háskólanum (e. Johns Hopkins University), eru reykjarar í meiri vandræðum að ná að sofna og eiga við meiri svefnraskanir að stríða. Heilt yfir eru reykjarar fjórum sinnum líklegri en ekki-reykjarar að finnast þeir vera „óhvíldir” þegar þeir vakna á morgnana.

Megin ástæðan er sú að heilastarfsemi hjá reykjurum er mun virkari í svefni en hjá ekki-reykjurum og ná þeir því ekki eins miklum djúpum svefni. Líklegast er þetta vegna örvandi áhrifa nikótíns á starfsemi heilans. (Virkur heili - er það ekki gott?)

En allt um þetta hér.